今日はストレッチボードのご紹介です。

ストレッチボードとは、こんなもの。

治療の一環として、使用しています。
例えば足首の捻挫をした患者さん。急性期の固定が取れると、固定をしていたために足首の関節や周辺の筋肉が硬くなっています。特に、足首を背屈（つま先を上方にあげる動作）が困難ですので、それを徐々にリハビリしていくのにストレッチボードに乗ります。最初は低角度から、徐々に角度を上げていって、自分の体重で関節に付加をかけたり、筋肉を伸ばしていってあげるのです。
また、肉離れの患者さんも同じ様に固定でかたまっていた筋肉を徐々に和らげていくためにストレッチボードでリハビリをします。
こんな風に乗ります。

こちらの商品、たまるや鍼灸整骨院でもご注文いただければ購入できます。