捻挫（特に足関節捻挫）には治療と同じくらい、その後のリハビリも重要です。当院ではこのリハビリの中に、「ボディレスポンスディスク」を使ったトレーニングを入れています。

ボディレスポンスディスクとは、こんなモノです。

やわらかいプラスチックの円盤に空気を入れて、それに乗ったり、座ったりしてトレーニングします。このディスクは不安定なので、乗ったときに落ちないようバランスを取ろうとして、足の様々な筋肉を使うのです。同じ動作を繰り返す筋トレマシーンを使ったトレーニングと違って、普段使わないような筋肉まで鍛えることができます。このマイナーな筋肉は「インナーマッスル」と呼ばれ、このインナーマッスルを鍛えることで関節は安定してくるのです。

片足で乗ってバランスを取る。これが意外と難しい！！
リハビリ中の患者さんも、ハマっている方多いです！